DICTIONARY
用語集
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用語集
筋膜リリース
筋膜リリースとは、筋肉を包む薄い膜を筋肉から引き剥がすことをいいます。動きの鈍くなった筋膜を解放し、正常な状態に戻すための方法のことです。体の凝りや疲れをケアし、運動のパフォーマンスの改善にも役立ちます。
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