腰痛のあなたへ
まず自分の体をチェックしましょう！
立って状態で
お尻に力は入りますか？
お腹に力は入りますか？
肩甲骨は背骨に寄りますか？
この3つに力が一緒に入らないと体の土台が
安定していないんですね。
やってみて下さいね、今の体はどうなのか？
筋肉の衰えが確認できるんですね。
次に
歩くって？
踵ついて地面ついて股関節が伸びて
地面を蹴るから前に進むんですが
どこかがうまく動かないと
腰が反って前に進もうとして
腰痛になってしまうんですね。
足が動かないと地面が蹴れないんですよ。
足裏が動くってとっても必須なのですよ
地面が蹴る時に使うのは「舟状骨」
写真の赤丸なんですね。
アーチを戻す施術をすると
歩く時に楽に歩けたり、首の回りが良くなりますね。
何年も自分の足で歩きたいあなたは
一度体をきちんとみてくれるところに
相談してみましょう。
